| Занятия по легкой атлетике и ОФП для детей и взрослых | | Цена | 250 руб. | Здравствуйте!
Предлагаю Вашему вниманию индивидуальные занятия по легкой атлетике и ОФП (общая физическая подготовка) для взрослых и детей от 3х лет.
Занятия проводит дипломированный специалист, КМС по легкой атлетике, тренер.
Разовое занятие - 300р.
4 занятия - 1000р.
Если занимающихся от 2х и более - скидка.
САМОЕ ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ - 250р.
Время занятий обговаривается, место - так же обговаривается, лучше всего подойдет улица, спортивная площадка, открытый манеж. Учтутся все пожелания. Инвентарь тренер предоставляет сам.
Занятия способствуют укреплению организма, повышению общей работоспособности, развитию таких физических качеств, как быстрота, сила, выносливость, координация, гибкость.
Занятия благотворно влияют на сердечно-сосудистую, дыхательную и другие системы организма. Учат дисциплине, соблюдению личной гигиены, концентрируют внимание, повышают настроение;)
Занятия включают:
-разминку (бег)
-суставную гимнастику
-специальные беговые упражнения для формирования правильной техники бега
-прыжки, упражнения для развития силы, гибкости, быстроты
-растяжку для улучшения эластичности мышц
-упражнения в игровой форме.
Комплекс упражнений подбирается индивидуально.
Звоните, записывайтесь, буду очень рада провести занятие для Вас! |
|
|
